NAD Plus: Supplement für mehr Energie und einen langsameren Alterungsprozess?

Beschäftigst du dich mit den Themen Alterung und Gesundheit, dann wirst du schnell auf den Begriff NAD oder NAD+ stossen. Es handelt sich dabei um einen Stoff, der essenziell für unsere Energieproduktion ist und auch für Stoffwechselreaktionen entscheidend ist. Ihm wird gleichzeitig auch nachgesagt, am Alterungsprozess beteiligt zu sein. Eine entscheidende Rolle in diesem Zusammenhang kommt den Nukleotiden zu, diese sind aber weitestgehend noch unbekannt.

In diesem Beitrag erklären wir dir, was NAD Plus ist und welche Aufgaben es im Körper übernimmt. Gleichzeitig gehen wir auf die Frage ein, was NAD+ mit der Alterung zu tun hat und ob die Supplementierung sinnvoll ist. Dabei klären wir die Frage, ob Nukleotide eine gute Alternative zu NAD+ sind und wodurch sie sich auszeichnen. 

Was ist NAD+?

Die Abkürzung NAD steht für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid. Es handelt sich dabei um einen Stoff, den dein Körper bildet. Er kommt in jeder Zelle deines Körpers vor und ist somit überlebenswichtig. NAD ist dabei der Überbegriff für die zwei Formen: NAD+ und NADH. 

NAD+ ist an mehr als 500 Reaktionen deines Stoffwechsels beteiligt. Grundsätzlich kann NAD+ dabei die Funktion eines Coenzyms und eines Substrats einnehmen. 

Als Coenzym hilft NAD+ anderen Enzymen dabei, ihre Funktion auszuüben. Bei diesem Vorgang wird das NAD+ durch den Stoffwechselvorgang nicht verändert. Fungiert es hingegen als Substrat, dann wird es verbraucht. Zur Enstehung von NAD+ sind verschiedene biochemische Schritte nötig, hier werden immer zusätzlich hohe Mengen an Nukleotiden benötigt.

Zusammenfassend kann man sagen, dass NAD+ essenziell ist und eine wichtige Funktion in unserem Körper innehat. Die Produktion von ATP ist auf NAD Plus angewiesen. Nukleotide bilden die Grundlage für all diese Funktionen und nehmen eine entscheidende Rolle in der Produktion von NAD+ und ATP ein.

Wie du siehst, ist NAD+ im menschlichen Körper enorm wichtig, da es an so vielen Prozessen beteiligt ist und für das Überleben notwendig ist.

NAD und NAD+ funktioniert in unserem Körper zwingen nur mit ausreichend Nukleotiden. Eine funktionierende Regeneration ist also auf beide Moleküle gleichermassen angewiesen. Nukleotide sind ein Grundbaustein der DNA und der RNA. Sie sind im Körper ebenfalls an unzähligen Prozessen beteiligt und übernehmen lebenswichtige Funktionen in Zellen. Dabei sind sie auch für Energiegewinnung entscheidend: ATP ist ein Nukleotid, das als universeller Energieträger in Zellen fungiert. Weitere Details stellen wir dir weiter unten in diesem Text vor.

Wieso nimmt der NAD+-Spiegel von Menschen, die altern, ab?

Mit zunehmendem Alter nimmt der NAD+-Spiegel im Körper ab. Die Forschung ist sich derzeit noch nicht sicher, weshalb die Konzentration mit steigendem Alter abnimmt. Sie geht davon aus, dass entweder weniger NAD+ produziert wird oder der Körper einen erhöhten Verbrauch an NAD Plus entwickelt.

Ein Mensch im Alter von 50 Jahren hat nur noch halb soviel NAD+ (gemessen im Blut) wie ursprünglich im Alter von ca. 20 Jahren und im Alter von 80 Jahren sollen es dann nur noch 1 bis 10 % sein. Die Konzentration an NAD+ nimmt im Laufe des Lebens somit drastisch ab.

Einige Experten gehen sogar so weit und sehen den Rückgang von NAD+ als Auslöser für den Alterungsprozess an. Weiter unten erläutern wir dir, wieso Nukleotide eine gute Alternative zu NAD+ sind und wie sie dir mehr Energie verleihen können. 

Wie wirkt sich ein Mangel von NAD+ aus?

NAD+ wird von der Forschung immer wieder mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Wenn die Konzentration von NAD+ abnimmt, sollen dadurch folgende Krankheiten begünstigt werden:

Alzheimer

Fatigue-Syndrom

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Parkinson

Diabetes Typ 2

Depressionen

Alle Prozesse, an denen NAD+ beteiligt ist, laufen bei einem Mangel langsamer ab. Dazu zählt etwa, dass Schäden in deiner DNA kaum noch repariert werden können. Gleichzeitig verlangsamt sich der Kreislauf von älteren Menschen und der Lebensstil wird ungesünder. In Kombination mit der niedrigen NAD+-Konzentration können dadurch verschiedene Probleme auftreten. 

Ist die Einnahme von NAD+ als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

NAD+ spielt eine zentrale Rolle in deinem Körper. Vielleicht hast du schon davon gehört, dass es NAD+ Supplements gibt, mit denen du deinem Körper zusätzliches NAD+ hinzufügen kannst. Dabei handelt es sich genau genommen meist gar nicht um eine Ergänzung von NAD+, sondern von Vorläufern des Stoffes. 

So nimmst du dann beispielsweise Vitamin B3 zu dir, das von deinem Körper in NAD+ umgewandelt wird. Über deine Nahrung ist es dir nicht möglich, NAD+ zu dir zu nehmen: Es wird verdaut und abgebaut. Somit gelangt es nicht in dein Blut und muss als NAD Plus Infusion aufgenommen werden, um einen Effekt zu haben. Die Studienlage ist hier ziemlich klar, dennoch erlebt NAD Plus als Supplement seit geraumer zeit einen Höhenflug.

Du kannst alternativ aber versuchen, die natürliche Produktion von NAD+ durch Sport, eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf zu fördern. Eine weitere gute Alternative sind Nukleotide. Nukleotide sind an allen biochemischen Prozessen im Körper beteiligt. Die NAD+ Produktion des Körpers ist abhängig von einer ausreichenden Zufuhr von Nukleotiden.

Nukleotide: Natürliche Alternative mit positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel

Nukleotide sind ein Grundbaustein unserer DNA und RNA. Es handelt sich dabei um ein Molekül, das aus drei Bestandteilen (Phosphorsäure, Monosaccharid und Nukleinbasen) besteht. Sie spielen eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel unseres Körpers. Besonders interessant ist, dass sie an der Produktion von ATP beteiligt sind. ATP ist ein Energieträger in deinen Zellen und enorm wichtig für die Energiegewinnung. 

Nukleotide sind ausserdem an der Zellteilung und dem Energiestoffwechsel beteiligt, wirken am Aufbau von Fetten und Kohlenhydraten mit und stimmen unsere Hormone aufeinander ab. Damit alle Prozesse in unserem Körper korrekt ablaufen können, sind Nukleotide somit enorm wichtig. 

Anders als NAD+ kannst du sie problemlos in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu dir nehmen. 

Nukleotide als Nahrungsergänzung: Kapseln & Pulver von Vegana Natura

Möchtest du deinen Körper mit Nukleotiden versorgen, geht das am einfachsten mit unseren Nukleotide-Produkten. So kannst du etwa täglich unsere Nukleotide Kapseln einnehmen. Sie versorgen deinen Körper sowohl mit Nukleotiden als auch mit Vitaminen. Diese sind ebenfalls wichtig für deinen Zellstoffwechsel und die Energiegewinnung. Unsere Nukleotide Kapseln tragen ausserdem zu der normalen Funktion des Immunsystems bei. 

Als Alternative empfehlen wir dir unser Nukleotide Proteinpulver. Der spezielle Nukleotidmix ist mit Proteinen angereichert, sodass sich das Pulver hervorragend für Sportler eignet. Es liefert dir wichtige Aminosäuren sowie Protein aus mehreren veganen Quellen. 

Du kannst dir das vegane Proteinpulver unkompliziert mit Wasser oder (pflanzlicher) Milch zubereiten und dann nach dem Training trinken oder als Ersatz einer Mahlzeit (z.B. in einer Diät) zu dir nehmen. Dabei stehen dir die Sorten Banane – Leinsamen und Kakao – Walnuss zur Auswahl. 

Für Sportler und Athleten bieten wir zudem unser NukleoSports – PRO an. Die tägliche Dosis soll dich dabei unterstützen, die maximale Performance zu erzielen und ausserdem eine schnelle Regeneration fördern. Wirf gerne einen Blick auf unser Sortiment und finde die passenden Nukleotide-Produkte für deinen Alltag.