Eine erste randomisierte Studie mit älteren Erwachsenen.
Die Teilnehmenden erhielten 19 Wochen lang täglich 1,2 g Nukleotide oder ein Placebo.
Gemessen wurde unter anderem das sogenannte DNA-Methylierungsalter – ein Laborwert, der das biologische Alter schätzen soll.
Hier findest Du die Originalpublikation sowie weitere Informationen zum Studiendesign.
Eine Übersichtsarbeit, die den bisherigen Wissensstand zusammenfasst.
Untersucht Tiere im Labor. Zeigt mögliche Mechanismen, lässt sich aber nicht direkt auf Menschen übertragen.
Untersucht Zellen im Labor, ausserhalb des Körpers. Liefert erste Hinweise auf Wirkmechanismen.
Jetzt bist du bereit: Entdecke, was die Forschung über Nukleotide und Alterung herausgefunden hat, und bilde dir selbst eine Meinung. Alle Quellen kannst du mit einem Klick im Original nachlesen.
Grimble GK (1996). Why are dietary nucleotides essential nutrients? British Journal of Nutrition 76(4):475–478. PubMed **
Der Autor diskutiert, unter welchen Bedingungen Nukleotide aus der Nahrung als essenziell gelten können, also wann der Körper sie nicht in ausreichender Menge selbst bereitstellt.
Carver JD (1994). Dietary nucleotides: cellular immune, intestinal and hepatic system effects. Journal of Nutrition 124(1 Suppl):144S–148S. PubMed **
Eine klassische Übersichtsarbeit dazu, wie Nukleotide aus der Nahrung Immunzellen, Darm und Leber beeinflussen. Sie bildet eine wichtige Grundlage der heutigen Nukleotidforschung.
Van Buren CT, Rudolph F (1997). Dietary nucleotides: a conditional requirement. Nutrition 13(5):470–472. PubMed **
Die Autoren beschreiben den Bedarf an Nukleotiden aus der Nahrung als bedingt: Er steigt in bestimmten Situationen, in denen die körpereigene Herstellung an ihre Grenzen kommt.
Gil A (2002). Modulation of the immune response mediated by dietary nucleotides. European Journal of Clinical Nutrition 56 Suppl 3:S1–S4. DOI **
Eine Übersichtsarbeit zur Bedeutung von Nukleotiden aus der Nahrung für das Immunsystem. Sie ist für das Thema Alterung relevant, weil sich auch die Immunabwehr mit dem Alter verändert.
Xu M, Liang R et al. (2013). Dietary nucleotides extend the life span in Sprague-Dawley rats. Journal of Nutrition, Health & Aging 17(3):223–229. PubMed DOI **
Ratten erhielten ab der vierten Lebenswoche bis zu ihrem natürlichen Tod Futter mit unterschiedlichen Mengen an Nukleotiden. Die Tiere mit Nukleotiden lebten im Durchschnitt länger, und die altersbedingte Abnahme körpereigener Schutzenzyme gegen oxidativen Stress fiel geringer aus.
Xu M, Liang R, Li Y, Wang J (2017). Anti-fatigue effects of dietary nucleotides in mice. Food & Nutrition Research 61(1):1334485. DOI **
Die Studie untersuchte, ob Nukleotide aus der Nahrung die Ermüdung von Mäusen bei körperlicher Belastung beeinflussen. Die Autoren berichten über Hinweise auf eine ermüdungsmindernde Wirkung.
Salobir J et al. (2005). Effect of nucleotide supplementation on lymphocyte DNA damage induced by dietary oxidative stress in pigs. Animal Science 81:135–140. Cambridge **
Die Schweine erhielten eine Nahrung mit viel mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die oxidativen Stress auslöst. Mit zusätzlichen Nukleotiden waren die DNA-Schäden in den Abwehrzellen (Lymphozyten) geringer und lagen auf dem Niveau der Kontrollgruppe ohne diese Belastung.
Zhu N, Liu X, Xu M, Li Y (2021). Dietary Nucleotides Retard Oxidative Stress-Induced Senescence of Human Umbilical Vein Endothelial Cells. Nutrients 13(9):3279. DOI **
Im Labor wurden Zellen aus der Nabelschnurvene oxidativem Stress ausgesetzt, der die Zellalterung (Seneszenz) beschleunigt. Mit Nukleotiden verlief diese Alterung der Zellen langsamer.
Die Forschung untersucht, welche Rolle Nukleotide in verschiedenen biologischen Prozessen und im Zusammenhang mit dem Altern spielen. Dabei stammen die bisherigen Erkenntnisse aus unterschiedlichen Forschungsmodellen – von Zellstudien über Tierstudien bis hin zu ersten Untersuchungen am Menschen.
Die bisherige Forschung liefert Hinweise auf mögliche biologische Zusammenhänge zwischen Nukleotiden und altersbezogenen Prozessen. Ein großer Teil der Forschung stammt jedoch aus Zell- und Tierstudien. Eine erste randomisierte Humanstudie untersuchte zudem Veränderungen beim DNA-Methylierungsalter. Die bisherigen Ergebnisse sind noch kein Beleg dafür, dass Nukleotide das Leben verlängern oder zu einem gesünderen Altern führen.
Zellstudien untersuchen Zellen außerhalb des Körpers. Sie können erste Hinweise darauf liefern, welche biologischen Mechanismen mit Nukleotiden zusammenhängen könnten – beispielsweise Prozesse im Zusammenhang mit oxidativem Stress.
Viele Untersuchungen zu Nukleotiden und Alterungsprozessen wurden bislang in Tiermodellen durchgeführt. Solche Studien können mögliche biologische Mechanismen aufzeigen. Ergebnisse aus Tierstudien lassen sich jedoch nicht unmittelbar auf den Menschen übertragen.
Eine randomisierte kontrollierte Studie mit 121 Erwachsenen im Alter von 60 bis 70 Jahren untersuchte über 19 Wochen unter anderem das sogenannte DNA-Methylierungsalter.
Wir stellen diese Forschung vor, weil sie spannende wissenschaftliche Fragen aufwirft – und wir sagen offen, wo die Antworten noch fehlen.
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Die aufgeführten Studien untersuchen Nukleotide als Stoffklasse im Allgemeinen, nicht Produkte von Vegana Natura. Sie stellen keine Wirkungsbehauptung für unsere Produkte dar. Diese Seite dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Das ist nicht belegt. Eine Studie an Ratten beobachtete eine längere Lebensspanne, doch Studien am Menschen gibt es dazu nicht. Tierergebnisse lassen sich nicht direkt auf Menschen übertragen.
Das lässt sich nicht sagen. Die Forschung untersucht, ob Nukleotide altersbezogene Prozesse beeinflussen, und eine erste Studie am Menschen fand Veränderungen bei einem Laborwert für das biologische Alter. Ob daraus ein messbarer Nutzen für gesundes Altern entsteht, ist bisher nicht belegt.
Oxidativer Stress entsteht, wenn im Körper mehr reaktive Sauerstoffverbindungen gebildet werden, als abgebaut werden können. Diese Verbindungen können Zellbestandteile wie die DNA schädigen.
Alterung beim Menschen zu untersuchen dauert Jahrzehnte. Deshalb beginnt die Forschung meist mit Zellen und Tieren mit kurzer Lebensdauer. Diese Studien liefern Hinweise, welche Fragen sich später am Menschen lohnen.
Ja, eine erste. In der TALENTs-Studie (2025) erhielten 121 Erwachsene zwischen 60 und 70 Jahren 19 Wochen lang täglich 1,2 g Nukleotide oder ein Placebo. In der Nukleotid-Gruppe sank das DNA-Methylierungsalter stärker als unter Placebo, bei der Telomerlänge gab es keinen Unterschied. Es ist eine einzelne Studie, die durch weitere bestätigt werden muss.
Alterung beim Menschen zu untersuchen dauert Jahrzehnte. Deshalb beginnt die Forschung meist mit Zellen und Tieren mit kurzer Lebensdauer. Diese Studien liefern Hinweise, welche Fragen sich später am Menschen lohnen, lassen sich aber nicht direkt übertragen.
Nukleotide sind die Bausteine von DNA und RNA und werden überall gebraucht, wo sich Zellen erneuern oder reparieren. Der Körper stellt sie selbst her, aber in bestimmten Situationen steigt der Bedarf, weshalb Nukleotide aus der Nahrung als bedingt essenziell gelten. Ob sich der Bedarf im Alter verändert, untersucht die Forschung derzeit. Mehr dazu auf unserer Seite Nukleotide.
Nicht geeignet oder nur nach ärztlicher Rücksprache sind sie bei Gicht oder erhöhten Harnsäurewerten, Hefeallergie, nach Organtransplantationen, bei immunsuppressiven Medikamenten, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei regelmässiger Medikamenteneinnahme.
